Fag

Klassetrin

Bevægelsespause

Alle

Læringsaspekt

Opgaven kan bruges som bevægelsespause og bidrage til en mere varieret skoledag med fokus på samarbejde, dvs. understøtte den daglige bevægelse, samarbejdet og trivslen i klassen.

Opgaven er god hvis der lige er nogle i klassen der trænger til at bevæge sig.

Skal hele klassen ud, skal de grupperes i max 6. grupper.

Elevmaterialer

Lærermaterialer

Elevkort

Evt. kort med billede eller beskrivelse af forskellige bevægelser.

Lærerkort

Evt. kort med billede eller beskrivelse af bevægelser – se download.

Aktivitetens forløb

I klassen gennemgås forskellige bevægelser, der kan laves på stedet, sprællemand, englehop, skihop, hælspark, balance på et ben, høje knæløft (Skema følger ved udskrift). Disse bevægelser skal bruges når eleverne efterfølgende skal ud og finde poster.

Eleverne skal nu min. 2 og ud og finde 6 tilfældige Poster. Postkodens bogstaver bestemmer hvilken øvelse de skal lave og tallet fortæller hvor mange gange, evt. hvor mange sekunder, de skal lave øvelsen.

Eleverne laver nu bevægelsen overfor hinanden så mange gange som tallet på O-løbsbrikken angiver.

Lad grupperne starte ved forskellige poster og gå til højere poster, dog efter post 6 kommer post 1.

Variation

Sværhedsgraden i de øvelser der udføres kan udvikles og fx omfatte balanceøvelser, koordinationsøvelser eller rytmeøvelser

Eleverne kan også selv udvikle øvelser til hinanden. Dvs. tegner en øvelse og giver den videre til den næste gruppe

De større elever kan i grupper af 3-4 personer udvikle akrobatik øvelser til hinanden (eleverne skal selv kunne lave den øvelse som de giver videre til en anden gruppe! Her vil det forinden også være nødvendigt at tale om tillid og samarbejde)

Download (klik relevant knap)